10 beneficii extraordinare pe care le putem avea daca meditam
- Previne imbatranirea precoce: numeroase studii au demonstrat ca persoanele care practica meditatia de cativa ani se mentin mai tinere cu 10-12 ani fata de varsta lor biologica si chiar mai mult.Acest lucru este dovedit si in China unde practicarea meditatiei in mediul rural este in continuare semnificativa.
- Creste rezistenta sistemului imunitar: meditatia reduce anxietatea si alunga emotiile negative.
- Ajuta in combaterea depresiei cronice
- Face bine inimii: meditatia regleaza ritmul cardiac
- Ajuta pacientii cu boli grave, precum cancerul: s-a demonstrat ca starea bolnavilor care practicau meditatia era semnificativ mai buna
- Ajuta in recuperarea toxicomanilor: meditatia elibereaza mintea de gandul la droguri si mareste increderea in propria persoana
- Reface ADN ul si strcturile informationale
- Ajuta corpul sa pastreze cele trei partitii in armonie: trup, minte si suflet.
- Contribuie la expansiunea constiintei.
- Contribuie la o mai buna cunoastere sufleteasca.