Uimitoarea metoda de regenerare a metabolismului si controlul greutatii in doar 7 zile
In prima si a saptea zi se face o clisma cu 2 litri de apa calduta si nu se ingurgiteaza decat supa-crema de legume, si apa.
Dieta nu contine carne, doar peste si fructe de mare si nu foloseste la gatit decat putin ulei de masline extra-virgin.
Pe parcursul celor cinci zile, intre mese se pot consuma fresh-uri din fructe si legume cu continut scazut de zahar (nu se recomanda bananele, pepenele galben)
In fiecare dimineata se bea un lapte argilos obtinut in urma lasarii argilei intr-un pahar cu apa plata , pe timpul noptii. Se amesteca cu un bat de lemn. (niciodata in cazul argilei nu se folosesc recipiente de plastic sau metal.)
In fiecare dimineata se ia o lingurita cu propolis turnat peste polen, o fiola sau o pastila de ginseng si un antioxidant homeopat.
Marti
1*.O felie de paine prajita cu salata de vinete; un iaurt slab cu musli; un fresh din morcovi, telina si mar.
2**.Supa de legume;o rosie umpluta cu orez, salata verde/rucola;compot de fructe;ceai verde
3***.O banana cu branza iute.
Miercuri
1.Un ou cleios; o bruscheta cu rosii sau pasta de masline, ;un fresh de grapefruit.
2.Paste cu legume;salata de spanac verde;ceai verde
3.Un carnat de soia cu un cartof la cuptor stropit cu iaurt cu usturoi si menta.
Joi
1.O jumatate de tortilas umpluta cu felii de castravete verde, usturoi si foarte putin cascava ras;o limonada cu apa minerala, indulcita cu max.o lingurita de miere
2.Peste alb la gratar pe pat de rucola stropit cu lime;iaurt amestecat cu fructe proaspete de padure si menta verde; ceai de menta
3.Doua felii de paine prajita unse cu pasta de masline sau pasta de busuioc.
Ceai de plante.
Vineri
1.Un bol de fructe prospete amestecate cu musli sau cereale;o cafea fara zahar
2.Orez cu creveti si condimente; o salata verde;ceai verde
3.Un mar copt.
Sambata
1.Un sandwich cu mozzarela si rosii;un fresh de ananas; cateva fructe deshidratate.
2.Supa crema de rosii, cu busuioc; file de ton cu orez basmati; ceai verde.
3.Orez nedecorticat cu tofu si legume;compot de mere.
*mic dejun
**pranz
***cina
