Trei principii de aur ale sanatatii
1.Miscare:
- Devino activ!
- Intareste-ti musculatura!
- Imbunatateste-ti mobilitatea si rezistenta!
- Mobiliezeaza-ti circulatia sanguina!
- Mobilizeaza-ti inima!
- Intareste-ti sistemul imunitar!
2. Nutritie:
- Mananca pentru a fi sanatos si in forma!
- Ajungi la greutatea ideala!
- Stimuleaza metabolismul!
- Ajuta sistemul digestiv!
3. Relaxare:
- Intareste-ti corpul, mintea si spiritul!
- Antreneaza-ti mintea si simturile!
- Simte-te bine in propria piele!
