Starea de bine
 
 
 
Starea de bine
 

Regulile de baza pentru o alimentatie sanatoasa:

• Alimentele trebuie sa fie proaspete, naturale si de sezon • Din fiecare menu fac parte: fructe, legume, condimente, ierburi aromate, seminte, cereale, orez, musli, paste fainoase bio, lacate si branzeturi slabe (7% grasime), ...
 
Starea de bine
 

Indicele masei corporale

Calculati-va indicele masei corporale (IMC) impartind greutatea la dublul inaltimii. IMC= Greutate corporala (kg) / 2x inaltimea (m). Exemplu: Un individ cantareste 80 de kg si are 1,85 m; 80/1,85 x 2 = 21,6. Valori IMC: Greuta...
 
Starea de bine
 

Premize:

  I. Trupul “Suntem suflete care conduc trupuri. Asemeni soferului care are grija de masina sa, tot astfel ar trebui sa ne privim corpul. Soferul are posibilitatea schimbarii masinii, insa sufletul, intr-o singura viata be...